2021年海南省中小学教师游泳与救生培训（海南大学基地第一期培训班）

7月25日开班仪式

为贯彻落实《海南省人民政府办公厅关于印发海南省普及中小学生游泳教育实施方案的通知》（琼府办〔2017〕136号）精神，有效提高中小学游泳师资能力，加快普及中小学生游泳教育，实现“全省中小学生人人会安全游泳”的目标。由海南省教育厅主办，海南大学体育学院承办的2021年海南省中小学教师游泳与救生培训班于7月25日上午在金色阳光温泉度假酒店顺利开班，来自全省各市县75名中小学教师参加，培训持续至8月7日。

开班仪式于7月25日上午八点半正式举行，出席本次开班仪式的领导和嘉宾有海南省教育厅体卫艺处钟瑞科主任，海南大学体育学院书记陈卫东先生，海南大学体育学院院长、教授洪家云先生，国家游泳社会指导员考评员、教授唐国宪先生，海南大学体育学院游泳教研室主任教授房殿生先生，海南省普及中小学游泳教育专家、副教授朱超巍女士，海南大学体育学院讲师贾忠龙先生，海南大学体育学院讲师李先高先生。

钟瑞科主任在开班仪式上作重要讲话并预祝本次游泳培训班取得圆满成功，他指出，教育厅对中小学教师游泳救生员和教练员培养高度重视，教师肩负着全省普及游泳教学的重要任务，希望大家通过此次培训能够学有所获、学以致用，不断加强防范学生溺水事故，加快推进普及中小学游泳教学工作，为实现全省中小学人人安全游泳的目标做出贡献。

海南大学基地负责人洪家云院长表示非常欢迎各位老师来参加本次游泳与救生培训班，本次培训班共邀请校内外5位游泳与救生的培训专家来给大家授课，希望各位学员在本次培训中要遵守纪律。

开班仪式结束后，钟瑞科主任强调了中小学教师学会游泳对于普及中小学学生人人学会游泳具有很大的推动作用，要求我们培训基地要认真负责的完成本次中小学教师游泳与救生培训的任务。海南大学体育学院书记陈卫东表示我们学院一定会认真负责的完成本次培训任务。同时各位领导对于本次培训还提出了宝贵的建议。

　　培训导师简介

　　培训日程

当天上午9：00，房殿生教授和朱超巍副教授为学员们讲解了《安全游泳》教育理论、游泳理论知识和游泳执教方法。

为使学员们能够更好的掌握技能，培训老师井然有序的组织全部学员下水进行摸底测试，根据每位学员对蛙泳和自由泳的掌握程度进行分班制学，后面则会采取灵活调班的方式，有针对性的教学。

培训老师组织每个班进行岸上动作讲解，蛙泳班和自由泳班分别讲述了技术动作，包括呼吸、蹬壁滑行、抱膝浮体和自由泳动作划臂、换气、打腿等一系列动作要领，学员们在培训老师的有效指导下也很快的掌握了这些动作要领。学员们一边冥想着刚才老师讲述的动作要领，一边做相应的动作学练，老师在一旁纠正错误动作，各种问题在老师的指导下都能够有效解决。

经过一下午的学练后，学员们能力都有明显提高且对游泳产生了浓厚的兴趣，下课前老师们还对大家在游泳过程中的情况进行了分析和总结。

　　7月26日教学泳姿动作

培训老师为蛙泳和自由泳班学员讲解、示范和纠正泳姿动作，先岸上练标准动作，然后再进行水下学练。

7月27日巩固提高泳姿技术

巩固练学过程中，两个小班的培训老师分别为学员的游泳动作进行考核并打分，这样能够更清楚的知道哪些学员的动作掌握的更好，哪些学员的动作还有待提高，方便针对性教学。

实时总结教学内容及学练过程中存在的问题，使学员更快的掌握游泳技能。

7月28日救生员考核相关理论知识

上午由房殿生培训老师为学员们讲解救生员考核标准和游泳与救生的相关理论知识。

贾忠龙培训老师为学员们讲解心肺复苏相关理论知识。

下午蛙泳班学员回顾学练蛙泳的基本技能—蹬壁滑行、抱膝浮体和水中呼吸。之后由唐国宪培训老师为大家的蛙泳技术的掌握程度进行考核和打分，考核通过的学员开始进入到自由泳学练，不达标学员则继续加强学练蛙泳技术。

自由泳班学员学练划臂和出发动作，最后进行自由泳完整配合练，并进行25米速度游测试。

7月29日教学心肺复苏内容

上午房殿生、朱超巍和贾忠龙三位培训老师为学员们讲解示范救生中“心肺复苏”的操作流程。这项技能可称的上是人人必学技能，学员们盘坐在地上认真的听着培训老师的讲解，并为存在疑问的学员进行解答。

理论与实践相结合，培训老师全部讲解完后，学员们两人一组开始了现场急救心肺复苏的演练。

下午蛙泳班进行的是50米蛙泳姿势学练和晋升蛙泳班学员学练自由泳水下打腿和划臂练学。

自由泳班学员加强练自由泳动作。

7月30日游泳执教能力理论课程

上午由房殿生培训老师为学员们介绍中小学安全游泳课的大纲；解读中小学安全游泳课教材；讲解青少年儿童游泳教学特点、安全游泳教学组织、教学方法等相关知识。

培养学员的授课教学能力，培训老师组织几位学员代表上台进行教学技能模拟授课。

唐国宪和房殿生两位培训老师分别为学员模拟授课过程中存在的问题做出点评与指导。

下午蛙泳班学员通过增长距离改进蛙泳臂、蛙泳腿、及完整配合动作练。

自由泳班学员巩固练自由泳、潜泳和拖带技术。

快到训练结束时，五位培训老师组织全部学员进行现场模拟教学，由方亚民学员模拟游泳教学，培训老师在一旁指导，让每个学员都能够掌握游泳教学、提升游泳执教能力。

　　7月31日救生拖带技术

开始上课先来个熟悉水性学练，唐国宪培训老师指导熟悉水性教学中的游戏教学，游戏的融入极大促进学员学的积极性。

蛙泳班学员巩固提高蛙泳和自由泳技术，继续练蛙泳学员由朱超巍培训老师加强练、指导和纠正蛙泳动作。

自由泳班开始进入救生拖带练学，由培训老师做示范动作，学员两人一组配合完成救生拖带练学，培训老师在一旁指导拖带动作要领。

　　8月1日执教能力模拟教学

8月1日是八一建军节，几位培训导师带领学员们做完热身运动后，唐国宪培训老师对学员们进行了爱国主义思想教育，同时还号召共产党员要在培训中起先锋模范作用。

上午由房殿生和李先高两位培训老师带领自由泳班学员巩固提高整个蛙泳和爬泳的技术，唐国宪、贾忠龙和朱超巍三位培训老师带领蛙泳班学员巩固提高跳水、踩水和蛙泳的技术。

下午房殿生培训老师启动了线上课程，为各位学员布置了实操作业，需要学员们拍摄视频上传至线上课程作业栏，由房殿生老师进行点评和打分。

热身运动后，学员们自主加强个人技能，查缺补漏。多数学员在练心肺复苏，这是要求每个学员都要必须掌握的急救技能。

　　8月2日游泳与救生技术

上午培训老师为学员们讲解在救生时的解脱技术，在救生过程中由于溺水者极度紧张和慌乱的行为，为此救生员必须要学会救生解脱。

十一种初级救生员解脱法：

“单臂被抓”解脱法
“双手交叉被抓”解脱法
“双手被抓”解脱法
“单手被双手抓”解脱法
“颈部被抱持”解脱法
“腰部被抱持”解脱法
“头发被抓”解脱法

学员们两人为一小组在岸上学救生解脱技术，培训老师也一起参与其中并指导不足。

下午培训老师带领大家练的是拖带技术，拖带技术是指救生员在水中救生时采用侧泳、反蛙泳的技术将溺水者拖带到岸边的一种技术。先由老师做示范动作，再由学员两人一组开始水下直接赴救各个环节的学练，形成水中整个解救溺水者的过程。

8月3日游泳及救生技能提升篇

上午学员们根据自身情况进行蛙泳和爬泳练学，从腿部动作到臂部动作依次分解练。学员们难理解的动作，培训老师下水做示范及指导。

下午是练执教能力模拟教学，五位学员组成一个小组，模拟一位老师为四位学生授课，教学内容由培训老师从游泳社会体育指导员考试题目中随机抽取一题进行模拟教学。大部分老师都能够很顺利的完成模拟教学，最后由培训老师分别从不同角度点评示范学员在教学过程的不足与优点。

培训老师们组织想要考取救生员证的学员们测试了25米速度游和20米潜泳，参加的大多数学员都能达标。总结中几位培训导师对于速度游和潜泳不过的问题进行指导。最后，培训老师希望不通过的学员能够快速掌握正确泳姿，多加练，学员间相互帮助、共同提高。

　　8月4日巩固提高救生员考试项目

上午由几位培训老师带领救生组学员练岸上解脱技术，蛙泳、自由泳标准动作，浮标救生练学。唐国宪老师组织学员开展水上游戏活动，进行蛙泳游戏比赛和水底寻宝游戏比赛。

下午，最后一次游泳培训活动，培训老师们组织全体学员进行整体考核技能及游戏活动。学员们都非常开心地完成安排的活动内容。

来吧展示，参加游泳培训的学员老师们。

8月5日结业仪式

2021年海南省中小学教师游泳与救生培训（海南大学基地第一期培训班），8月4日下午完成了所有培训任务后，于8月5日上午圆满结业。

海南大学体育学院院长、培训班班主任王炽老师和五位培训老师参加结业仪式，对本期培训工作进行了全面总结。

五位学员代表对本次培训情况进行了汇报，他们畅谈了自己的体会、总结了学的经验、展望了未来计划，充分展现了海南省教育者工作者优良的精神风貌。

经历即是财富，相信所有参加培训的老师经过这段特殊日子的培训与考验，战胜困难的能力都会有一个质的飞跃，同行情、师生情也会铭刻在心，每位老师也会把从这次培训学到的知识带给自己的每一位学生。这次培训经历对每一个人来说都是难忘的。为参加2021年海南省中小学教师游泳与救生培训的每一名老师点赞！一起为海南省普及中小学游泳教育事业做贡献。